Cuida
de Mim
Um dia inteiro e exclusivo para você parar, respirar e se reconectar com a sua essência.
☽ Quero participar Ingresso Essencial a partir de R$47,90
Porque você cuida de todos.
Menos de você.
Você cuida de todos ao redor, menos de você.
Primeiro vem a família, o trabalho, a casa... e você sempre no final da lista de prioridades.
Porque muitas vezes você já acorda cansada.
É o esgotamento mental gerado pela rotina. Um cansaço que o sono não resolve, porque não é físico.
Porque nunca sobra tempo para silenciar.
Um momento só seu, para parar, respirar e estar em paz, sem culpa, sem lista, sem obrigação.
Porque a sua mente nunca está no presente.
Ela está sempre presa no ontem ou ansiosa pelo amanhã. Você funciona, mas não vive.
Fiz algumas perguntas
para elas.
O que elas responderam talvez mostre que você não está sozinha nessa jornada.
"Quando NÃO tenho crise de ansiedade, pânico e depressão."
— resposta real, quando perguntei quando ela se sente bem consigo mesmaO seu bem-estar não pode estar limitado ao intervalo entre uma crise e outra. Normalizar isso é aceitar viver pela metade.
"Voltar para a vida. Faz 11 anos que eu deixei de viver."
— resposta real, sobre o que a trouxe ao grupoOnze anos. A realidade invisível de muitas mulheres que não vivem, apenas funcionam no piloto automático.
Ansiedade e pensamentos que não paramA mente congestionada que não sabe parar.
Tensão no corpoOmbros, pescoço, mandíbula. O corpo guarda tudo até que a conta chega.
Sensação de estar no automáticoO ritmo frenético em que se entra sem perceber.
Perdida ou sem direçãoEsquecemos quem somos para caber nas expectativas dos outros.
"Quando sinto a felicidade de dentro para fora. É raro, mas é prazeroso."
— resposta real, sobre quando se sente bem consigo mesmaEsse estado de presença e leveza não precisa ser raro. Ele pode se tornar o seu novo normal.
Juliane Marie · Professora de Yoga Lunissolar
Juliane Marie
Foram essas e outras mulheres que me inspiraram a criar a imersão Cuida de Mim. Um dia inteiro voltado para você, e mais ninguém. Um verdadeiro despertar dos sentidos, projetado para te guiar a uma conexão profunda com a sua essência.
Será uma jornada prática com dinâmicas de respiração consciente, movimentos suaves e autoconhecimento profundo, tudo potencializado pela energia e pelo momento propício que os astros estarão proporcionando no céu.
Um dia que você vem merecendo e precisando já faz muito tempo. Talvez a primeira vez, em anos, que o dia será inteiramente seu.
O alinhamento perfeito.
A gente vai se preparar para a semana mais auspiciosa do ano, um verdadeiro portal astrológico com cinco planetas no signo do cuidado.
Primeira Mansão Lunar
Três dias antes da Lua Nova de Câncer (14/jul). O campo de máximo zeramento, o momento de permitir recomeçar.
Júpiter exaltado
O maior ciclo de expansão emocional do ano. Junto com a Lua, potencializa tudo que for intencionado na imersão.
Sol em Câncer
Máxima potência do signo do cuidado, das raízes e do lar interior. O arquétipo do evento no auge.
A Lua Nova ativa tudo
O que for plantado em 11/jul é ativado pela Lua Nova em 14/jul. Você chega completa ao próximo ciclo.
A programação
completa.
Chegando em Mim
Respiração de chegada. Intenção do dia. Quem sou eu que chegou até aqui hoje?
Soltar o que Carreguei
Torções, posturas de solo, respiração consciente. Para quem chegou pesada.
O que Cresceu em Mim
Escrita livre guiada. O que Câncer me ensinou? O que ficou sem cuidado em mim?
Almoço consciente
90 minutos com orientação de microritual. Comer com presença é parte da imersão.
Abrindo o que foi Fechado
Pranayama + meditação guiada pelos ciclos da Lua. Para abrir o que o medo fechou.
O Cuidado como Prática
Microrrituais de Câncer: água, raízes, ancestralidade. O lar interno que sustenta.
Plantando para a Lua Nova
Yoga suave + escrita de intenções para os próximos 6 meses. Ativadas em 14/jul.
Cuida de Mim, Agora e Sempre
Meditação coletiva. Compromisso pessoal de cuidado para os próximos 30 dias. Ritual de Lua Nova enviado em 14/jul.
Se você leu até aqui,
já sabe.
Para você que cuida de todos e se deixa para depois
Mãe, filha, profissional, amiga, sempre disponível para os outros, mas nunca para si mesma.
Para você que está vivendo uma transição
Separação, luto, mudança de carreira, recomeço. A vida mudou, e você ainda está descobrindo quem é do outro lado.
Para você que convive com a ansiedade
Um estado constante. A cabeça não para, o corpo fica tenso e o descanso não recupera as energias.
Para você que quer começar, mas não sabe como manter
Já tentou meditação, yoga e outras ferramentas. Começou e parou por falta de método e comunidade.
Para você que busca leveza
A coisa mais almejada pelas mulheres da nossa comunidade, não ausência de problema, mas capacidade de pousar.
Para você que quer honrar este ciclo antes do próximo
A Lua Nova de Câncer chega em 14/jul. Você quer entrar nela completa, não carregando o que ficou.
Garante a sua
vaga agora.
- ✦ Imersão ao vivo — 8h30 às 17h
- ✦ Todos os 8 blocos da programação
- ✦ Ritual de Lua Nova enviado em 14/jul
- ✦ Grupo de apoio durante o evento
- ✦ Gravação completa da imersão
- ★ Imersão ao vivo — 8h30 às 17h
- ★ Todos os 8 blocos da programação
- ★ Ritual de Lua Nova enviado em 14/jul
- ★ Grupo de apoio durante o evento
- ★ Gravação completa da imersão
- ★ Reveja sempre que precisar
🌙 Sobre o evento
O Cuida de Mim é uma imersão online ao vivo via Google Meet. Todas as participantes recebem o link com antecedência. O ingresso VIP inclui a gravação completa, disponível por tempo indeterminado. O ritual de Lua Nova é enviado em 14 de julho para todas as participantes, sem custo adicional.
Você também
está na lista.
Por um dia, só um, você é a primeira. Não depois de resolver tudo. Não quando sobrar tempo. Agora. No dia 11 de julho.
"Me conectar comigo."
o que faria uma mulher do grupo se inscrever. Uma frase. É tudo que ela precisa.